缠丝贯周身 弹抖藏刚劲——东营市垦利区兴隆街道和兴社区五十六式陈式太极拳公益培训班圆满结业

      为丰富辖区老年人精神文化生活,弘扬传统太极文化,强健居民体魄,和兴社区及社区老年人体育工作站特邀请垦利区老体协太极拳专委会主任、和兴社区体育工作站副站长、武术六段、国家一级教练员、裁判员李士凤老师,开展从629日至78日为期十天的五十六式陈式太极拳公益教学培训活动,和兴社区及周边众多太极拳爱好者踊跃报名参与学习。

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      培训期间,李士凤老师认真细致备课,将专业深奥的陈氏太极拳拳理、招式技法拆解细化,摒弃晦涩难懂的专业术语,用接地气、通俗易懂的大白话细致讲解动作要领、发力技巧与身形心法。从基础站姿、步法转换,到整套拳法一招一式的规范演练,老师亲身示范、逐个纠正学员动作偏差,耐心答疑解惑,兼顾零基础学员的接受能力,循序渐进带领大家练习整套拳法。全体学员学习态度端正、热情高涨,每日按时到场认真参训,凝神揣摩每一个动作,刻苦练习、互相交流切磋。

      经过十天系统学习,大家熟练掌握了五十六式陈式太极拳整套招式,对太极拳修身养性、强身健体的内涵有了更深理解,每个人都学有所获、满载而归。

      此次太极拳公益培训班圆满落幕,不仅让居民们掌握了一项科学健身技能,也搭建起邻里健身交流平台,丰富了社区老年群体日常文体生活。下一步,和兴社区将持续立足居民健身需求,常态化开展各类文体公益课程,不断完善社区全民健身服务,让更多居民在家门口就能乐享健康晚年生活。

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      在结业展演前,垦利区老体协副主席宋建明、和兴社区老干部党支部书记王建华、和兴社区老年人体育工作站站长薛杰以及和兴社区老年大学主任刘江山到场祝贺并分别致辞,合影留念。

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