2026年4月24日，垦利区太极拳健身气功培训班在垦利区市民活动中心正式开班。全区40余名太极拳及健身气功爱好者参与首期学习。
培训自4月24日起，将持续至6月底，每周五上午开展集中教学。活动特邀马振莲、张秀兰两位资深教练进行现场动作示范，葛文虎老师负责理论讲解与要领剖析，通过“示范+讲解+实操”的模式，帮助学员系统掌握健身气功核心技法。
首期培训以“八段锦”为主要教学内容。八段锦作为中国传统健身气功的代表性功法，具有动作舒展柔和、健身效果显著的特点，深受群众喜爱。培训现场，学员们在三位老师的带领下，跟随“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作口诀，反复练习起势、收势及各式衔接，逐步体会“刚柔相济、气韵连贯”的功法精髓。
“老师们讲解得很细致，动作示范也特别标准，跟着练了一上午，感觉身体舒展了不少。”一位参与培训的学员表示，希望通过系统学习，不仅能掌握八段锦的健身技巧，更能深入感受传统养生文化的魅力。
此次培训班的开设，是垦利区落实全民健身战略、推动太极文化进社区的重要举措。接下来，主办方将持续优化教学内容，吸引更多居民参与传统健身项目，让太极拳、八段锦等非遗健身法成为群众日常锻炼的新选择，为健康垦利建设注入活力。
编辑：国潇枭