为进一步推动全民健身运动，丰富老年人的体育文化生活，提高居民的身体素质和健康水平，普及、传承和弘扬中华优秀传统文化，垦利区老年体协于2024年7月3日—9月1日，成功举行暑期太极培训活动。
此次培训的主要内容是健身气功八段锦及太极拳传统项目。
本次培训特邀请老体协副秘书长、国家级社会体育指导员、高级教练员葛文虎老师担任主讲教师，旨在通过系统学习，使大家能够掌握太极拳的基本功法，增强体质，促进身心健康。
炎炎夏日，阳光炙烤着大地，连空气中都弥漫着滚滚热浪，高温和闷热的天气常常让人心浮气躁，难以静心。此时，何以解暑?唯有太极!作为一种内外兼修、刚柔并济的传统武术，太极不仅能强身健体，更能帮助我们调和内心，达到身心的和谐统一。如此，何热之有?
从佳苑站点到东方站点，从书香站点到明珠站点，约240余人参加了此次培训活动。葛老师不惧酷暑，不辞辛苦，先后传授了健身气功八段锦和24式简化太极拳、杨氏26式、40式太极拳套路以及32式太极剑和第一套太极功夫扇。
经过葛老师的耐心讲解、示范和拳友们的认真倾听、刻苦习练，大家不仅领略到了太极拳这一传统文化精髓的独特魅力，同时也加深了对太极拳文化的理解，可谓收获满满。
9月1日清晨，来自佳苑、东方、书香、汇丰、明珠等几个站点共160余人集中在明珠广场进行结业汇报展演。
“ 春晖遍泽桃李树，硕果满挂琼瑶枝”。一城感恩风，满目恩师情!两个月的不惧酷暑、挥汗如雨，葛老师和各位助教老师的辛劳付出，拳友们铭记于心!
愿拳友们能将所学所悟所得，化为实际行动，在强健自我体魄的同时，也能将太极文化传承发扬下去，方不负这个暑期的汗水，不负老体协初衷!
每次活动都不可或缺的音响师王建峰老师，辛苦啦！
摄影：巴恩存
编辑：张云梅
汇编：国潇枭