8月21日，广饶县太极拳协会《陈式56式太极拳》教学活动圆满结课。本次培训自8月12日开始，委托乐安大厦陈式晨练点主办，由站点负责人、国家级教练员李清桂老师任主教练，朱爱兰、聂爱霞、秦文玲、冯向明等老师协助教学，参加学习人员50余人。
历时10天，在各位教练和全体学员共同努力下，《陈式56拳》教学任务顺利完成，学员们能够掌握整套56式动作的标准演练，达到结业水平。
广饶县老体协主席黄龙江、广饶县太极拳协会会长王淑德出席结业典礼。黄主席对此次活动取得圆满成功表示热烈祝贺，他指出，此次《陈式56式太极拳》培训是“2024年广饶县全民健身志愿服务活动”的重要组成部分，是老体协和太极拳协会下半年工作部署的一次重要培训，对于满足我县中老年人日益增长的精神生活需要，助力我县老龄体育工作发展具有显著作用。
王会长对本次培训活动取得的成绩给予肯定，鼓励大家再接再厉，学好练熟后传承下去，让陈式《陈式56式太极拳》这套太极拳在城区范围尽快得到推广普及。
陈式太极拳显刚隐柔、刚柔相济，动作螺旋缠绕，手法多变，忽隐忽现，快慢相间;架式宽大低沉，并有发劲、跳跃和震脚动作，需有一定太极功底的人员方可习练。
太极拳学习更注重言传身教，李清桂老师作为有着丰富教学经验的太极拳健身教练，熟知拳理拳法，她教学过程中理论与实践结合，一边进行动作示范一边讲解功法内涵，结合具体拳势阐述外形与内在的结合、腰裆的运行规律、呼吸与拳架的关系等练拳的规矩法则。
本期培训对象部分是刚入门的新学员，为确保学习效果，李老师耐心细致，不急不躁，每天只教授几式动作。教学过程中，她对动作质量要求严谨，在介绍每一个动作运行轨迹时首先阐明其攻防含义，再细讲技术要领，要求“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”必须到位。
炎炎烈日挡不住学员们的学习热情，大家每个动作都反复练习，不会的地方追着老师请教，直至学会。
助教老师们课间指导忙不停，带领学员们反复练习。
8月21日，培训课程顺利结束，全体人员合影留念。
后续通过骨干学员的传、帮、带，将会有大批太极爱好者加入陈式拳的学习行列，对传播太极文化、助力全民健身起到很好的推动作用。
广饶县太极拳协会同时开展的还有乐安公园的《48扇规范教学》、渤海站点的《49剑教学》。全民健身志愿服务活动，在高温季节如火如荼进行中。
通讯员：刘玉芹 姜文忠