6月9日至15日,区老年体协在胜兴练功站举办了健身气功太极养生杖培训班,参加培训的学员80余人。由张庆良老师执教,杨春兰、李玲两位老师助教。
健身气功太极养生杖取意“太极”阴阳和合、天人合一、内外相谐等传统文化理念,借鉴《导引图》中持杖图像和“以丈(杖)通阴阳”表现功法特征,继承了传统持杖功法的精要,是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法,集修身、养性、娱乐、观赏于一体,动作优美,衔接流畅简单易学、安全可靠,适合于不同人群习练,具有祛病强身、延年益寿的功效。
持杖练功,杖不仅引导着肢体动作与呼吸密切配合,更大幅度地抻拉筋骨,还起到了按摩穴位、经络、脏腑的作用。
经过七天的学习培训,胜兴练功站学员们认真习练,进步很大,基本掌握了动作要领和技法要求。
希望此次培训能带动更多的老年人参与到健身气功这项运动中来,让健身气功推广普及的成果惠及更多群众。