2022年6月21日，为期5天的广饶县《健身气功-易筋经》骨干培训班在东营历史博物馆广场落下帷幕。针对本次培训活动，广饶县老年人体育协会高度重视，委派广饶县气功专委会、广饶县太极拳协会联合主办，学习班特设领导小组：李建华主任担任组长，王淑德会长任副组长，由国家级社会体育指导员王克玲老师任主教练，冯彩云、尹继光、韩秀珍三位老师为助理教练，来自城区站点的近200名太极健身骨干参加了此次培训。
本次《易筋经》培训既是我县5.19大联动活动的结尾部分，亦是2022年“健身气功月”开展的序幕，起着承上启下的作用。6月16日开班仪式上，黄龙江主席及蒋庆安、王传好、李建华、王淑德等老体协领导和协会班子成员尽数出席。
王克玲老师作为有着丰富教学经验的资深健身气功教练，教授过程中举一反三，循循善诱，从功法原理到动作要领、所按摩的穴位及对应的健身功效，边做示范边讲解，深入浅出，娓娓道来。王老师的课妙语连珠，技术要领讲解到位，健身原理通俗易懂，使每位学员不仅知其然，还知所以然，起到事半功倍的学习效果。
易筋经流传于少林，史称“少林秘籍”。当前习练的功法包括十二势：韦驮献杵(三势)、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、掉尾势。王老师讲到，易筋经同样是一种意念、呼吸、动作紧密结合的气功功法，尤其重视意念的锻炼，活动中要求排除杂念，通过意识的专注，力求达到“动随意行，意随气行”，以用意念调节肌肉、筋骨的紧张力，从而伸筋拔骨、延年益寿。
不惧高温酷暑，教练教得严格标准，学员学得严谨认真，教学相得益彰。
三盘落地力托华山，饿虎扑食锐不可挡。
课间休息，学员们演习动作要领，分享学习心得。
炎炎烈日下，黄龙江主席、李建华主任带头领练。
6月21日上午，本期培训班顺利结课。夏日晨曦下，全体学员在王克玲老师及各位助教老师带领下集体演练《易筋经》。
培训结束后，黄主席做重要讲话，简述《易筋经》功法特点及其健身原理，号召参加培训的骨干回去后积极推广，开展规范教学，争取让这套“少林秘籍”半个月内在各个站点得到普及。
通过本期培训，学员们纷纷表示受益匪浅，不仅学会了一套气功功法，还领略到健身气功的博大精深，体会到传统健身功法之独特魅力，提升了个人修为。大家表示回去后要趁热打铁，接过王老师手中的“接力棒”，尽快将所学传授给自己站点的拳友们，让《易筋经》这套健身气功尽快普及推广开来，为我县“全民健身，健康生活”志愿服务活动尽一份绵薄之力，献礼党的20大。
（通讯员：刘玉芹、姜文忠）